durch die wüste...
läuft so mancher jeden tag im büro. nicht wegen der tropischen temperaturen sondern wegen des flüssigkeitsmangels, der sich im laufe des bürotages einstellt.
früh ein käffchen, mittag ein glas wasser und am nachmittag den cappuchino - aber was ist zwischendurch? während größere unternehmen auf trinkspender und getränkelieferungen setzen, ist man als freibrufler, selbstständiger oder büroalleinbesitzer schon für sich selbst verantwortlich!
die techniker krankenkasse (tk) gab diesbezüglich über forsa eine studie in auftrag und das ergebnis ist niederschmetternd vor allem für den kreislauf und die nieren.
ausgetrocknet!
jeder 4. berufstätige vergißt im büro zu trinken. oft beginnen die schlechten trinkgewohnheiten aber nicht erst mit dem job im büro. auch kindergarten- und schulkinder trinken bereits zu wenig. allerdings gibt es hier neben eltern, lehrern und mitschülern oft auch noch anstupser aus ernährungsprogrammen und der umwelt.
im büro allerdings führt das wenige trinken oft zu konzentrationsstörungen. unser gehirn benötigt ausreichend flüssigkeit. bei erwachsenen sollten bis zu 1,5 liter flüssigkeit auf dem plan stehen. die konsequenzen des wenigen trinkens, sind uns allen bekannt - der kopf schmerzt, man ist müde und abgespannt.
am besten trinkt man natürlich tee, wasser und fruchtsaftschorlen - also prost!
Autor: root -- Dienstag, 31. August 2010; 22:52:10 Uhr
