ein gleichmäßiger tagesrhythmus hilft baby beim durchschlafen
seien sie ehrlich: ab wann hat ihr baby durchgeschlafen? haben sie sich auch sprüche anhören müssen, wie "mein süßer hat schon mit drei wochen durchgeschlafen." kann das überhaupt stimmen? "baby und familie" hat nachgefragt...
verallgemeinern kann man das nicht, denn es gibt individuell sehr große unterschiede. man kann aber davon ausgehen, das die kinder innerhalb des ersten lebensjahres durchzuschlafen. dabei lernen es manche kinder schon mit 2 oder 3 monaten andere benötigen sogar bis zu 3 jahre.
durchschlafen bedeutet übrigens nicht, am stück 8 stunden zu schlafen. bei kindern in diesem alter geht man von einem durchschlafen bereits aus, wenn sie von mitternacht bis ca. 5 uhr morgens schlafen.
was aber, wenn uns eltern der wenige schlaf nicht ausreicht? wir uns müde zur arbeit quälen. wie können wir unserem baby helfen, schneller seinen schlafrhythmus zu finden?
"es behindert die entwicklung des schlaf-wach-rhythmus beim baby, wenn es permanent unterwegs ist oder immer zu anderen tageszeiten gefüttert oder schlafen gelegt wird", erklärt professor eckardt trowitzsch, leiter des kinderschlaflabors an der vestischen kinderklinik datteln der universität witten/herdecke im apothekenmagazin "baby und familie".
also möglichst jeden abend den gleichen rhythmus beim zubettgehen einhalten, z.b. wickeln, kuscheln, vorlesen. babys lieben es, wenn mama oder papa ein schlaflied singen. baby lieben den geruch der mutter. legen sie doch einfach mal ein getragenes t-shirt ans bett. so hat ihr baby sie noch bei sich und kann leichter einschlafen.
ist ihr spross schon älter reden sie mit ihm über die erlebnisse seines tages. gab es probleme? hat ihm irgendetwas besonders gut gefallen. so fällt es ihm leichter, die geschehnisse zu verarbeiten und er hat einen ruhigeren schlaf.
dank vincent schmalbach von readup.de haben wir noch einen besonderen service für sie. lesen sie kostenfrei im ebook, welches sich rund um das jüngste familienmitglied dreht.
Schade, Ihr Browser kann die Datei nicht anzeigen. Das ist aber nicht schlimm, gehen Sie einfach zu um die Datei herunterzuladen.
veröffentlicht: Antje K. -- Mittwoch, 04. Mai 2011; 11:53:33 Uhr
