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kneippen nach pfarrer kneipp auch für zu hause
wassertreten: einfach wasser in die badewanne einlassen und im storchengang einige minuten auf und ab gehen.
kniegüsse: der kalte wasserstrahl wird dabei von der außenseite der füße langsam bis zum knie und an der innenseite wieder abwärts geführt. nach zwei durchgängen an beiden füßen begießt man die fußsohlen. danach nicht abtrocknen, sondern das wasser nur abstreifen und strümpfe überziehen.
bis zum wiedererwärmen der füße heißt es entweder sich bewegen oder gleich ins warme bett kuscheln. ein geheimtipp noch: für die güsse eignet sich die duschbrause nicht. besser sie schrauben den kopf ab und lassen das wasser drucklos über die haut plätschern.
kneippen nach pfarrer kneipp auch für zu hause
wälzen sie sich nachts herum? schlafen sie schlecht ein? dann hat pfarrer kneipp ein paar gute tipps für sie:
ein bißchen kur-feeling im eigenen bad zaubern sie sich mit den anwendungen von pfarrer kneipp. von wassertreten in der eigenen badewanne bis zu kniegüssen ist alles einfach nachzumachen und es soll helfen beim einschlafen.wassertreten: einfach wasser in die badewanne einlassen und im storchengang einige minuten auf und ab gehen.
kniegüsse: der kalte wasserstrahl wird dabei von der außenseite der füße langsam bis zum knie und an der innenseite wieder abwärts geführt. nach zwei durchgängen an beiden füßen begießt man die fußsohlen. danach nicht abtrocknen, sondern das wasser nur abstreifen und strümpfe überziehen.
bis zum wiedererwärmen der füße heißt es entweder sich bewegen oder gleich ins warme bett kuscheln. ein geheimtipp noch: für die güsse eignet sich die duschbrause nicht. besser sie schrauben den kopf ab und lassen das wasser drucklos über die haut plätschern.
veröffentlicht: familienfreund jana -- Sonntag, 15. April 2007; 19:11:17 Uhr
