Sport gehört mittlerweile für viele Menschen zum Alltag dazu. Die Grenze zwischen Leidenschaft, Hobby, Freizeit und Wettkampf- bzw. Leistungssport ist dabei fließend. Je ausdauernder man trainiert umso eher kann man…
…wir Stefanie Mollnhauer, Fachärztin in einer sportmedizinischen Privatpraxis in Lindau am Bodensee, Buchautorin und freie Journalistin noch interviewt. Vorbereiten, bevor man in die Sportsaison startet? Gibt es bestimmte Regeln, die…
…Welche Bedeutung kommt einem gezielten Stressmanagement bei der Behandlung von CED-Patienten zu? Pd Dr. Kühbacher: Ein gutes Stressmanagement ist ebenso wie eine psychologische Betreuung sehr wichtig und für den Krankheitsverlauf…
…zu vermehrter Säurebelastung und diese wiederum verstärkt den Energiemangel. 5. Gibt es wirksame Möglichkeiten, akut gegen mangelnde Leistungsfähigkeit anzukämpfen? Dr. Simon Feldhaus: Neben Maßnahmen der Stressreduktion – wie Sport oder…
…haben. Nun reiben Sie sich verwundert die Augen, denn wir geben all denen, die unsere Services nicht nutzen können, 10 Tipps, wie ein stressfreies Wochenende gelingen kann. Wochenende meint in…
…angebotenen Obst- und Gemüsepackungen im Supermarkt. Naschtomaten und Snackmöhren eignen sich ebenfalls ohne großen Aufwand selbst in stressigen Phasen“, erklärt Dr. Elke Arms. 2. Tipp: Bewusst genießen gegen Stress Stress…
…Kulissen. Bei Freizeitaktivitäten im sportlichen Bereich, aber auch bei der Ausgestaltung von Festen für Familienmitglieder im Bergischen Land greifen wir gern auf die Angebote von easysport zurück. In der Region…
…Trainingsdauer und -häufigkeit findet man auch in der von erfahrenen Sportärzten verfassten Broschüre „Fit wie ein Profi“, die gratis per E-Mail unter kontakt@aesopus.de, Stichwort: „Freizeitsport“, angefordert werden kann. Hier gibt…
…kann man durch eine Ernährungsumstellung und regelmäßige körperliche Aktivität seinen Blutdruck sogar normalisieren. Das Antistress-Mineral Magnesium kann die negativen Auswirkungen von Stress auf unseren Körper abmildern. Ich möchte mit einer…
…Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Resilienz behandeln. Diese Workshops können dazu beitragen, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen und den Mitarbeitern Werkzeuge an die Hand zu geben, um besser mit stressigen…
