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Gesunder Rücken: Strategien gegen Rückenschmerzen im Büro

nackter Männerrücken (c) Sergej23 / pixelio.de

Auch wer einen Bürojob hat, sollte auf seine körperliche Fitness achten. Denn wer seinen Körper trainiert, stärkt seine Muskeln und beugt so wirkungsvoll Rückenschmerzen und anderen Beschwerden vor. Gerade dann, wenn ein Großteil der Arbeitszeit sitzend am Schreibtisch zugebracht wird, ist ein gesunder Ausgleich durch gezieltes Training wichtig, um den Rücken zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Aufwand für da…

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1 Kommentar zu “Gesunder Rücken: Strategien gegen Rückenschmerzen im Büro”

  1. Die richtige Sitzhaltung am Schreibtisch ist natürlich von grosser Wichtigkeit, um Rückenschmerzen vorzubeugen, allerdings verbringt man auch sehr viel Zeit im Bett, und daher kann bei chronischen Schmerzen auch eine Rückenschmerzen Matratze Abhilfe schaffen.

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