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Leichter-Abnehmen-Check – jetzt gleich online durchführen

Computer (c) familienfreund.de

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So individuell jeder Mensch ist, so unterschiedlich sind auch die Wege zum Wohlfühlgewicht. Mit dem neuen Leichter-Abnehmen-Check im Nestlé Ernährungsstudio findet jeder schnell heraus, was persönlich hilft, um einfacher und erfolgreicher abzunehmen. Dazu gibt der Check nützliche Anregungen und Hinweise, die ganz individuell beim Abnehmen unterstützen.

Welcher Abnehmtyp bin ich?

Der Leichter-Abnehmen-Check befindet sich bei „Check + Tests“ in der Rubrik „Tools + Community“. Mit diesem Check findet jeder schnell heraus, welcher Weg für ihn der richtige zum Abnehmen ist. Der Test besteht aus neun Fragen zu Alltagsbewegung und sportlicher Aktivität, Umgang mit Stress, Ess- und Trinkverhalten, Hunger- und Sättigungsgefühl, Lebensmittelauswahl, Diäterfahrungen und Problemen bei der Ernährungsumstellung. Die Auswertung beinhaltet individuelle Tipps zu diesen Bereichen. Wer sein Wissen vertiefen möchte, kann die vielen Links anklicken, die zu den Hintergrundinformationen dieser Themen führen.

Intensive Betreuung mit dem Ernährungscoach im Nestlé Ernährungsstudio

Der Ernährungscoach des Nestlé Ernährungsstudios unterstützt viel intensiver und vor allem in regelmäßigen Abständen. Das ist gut, um beim Abnehmen motiviert zu bleiben. Das Online-Programm erstellt individuelle Ernährungs- und Fitnesspläne. „Die Teilnehmer geben dafür unter anderem ihr Alter, die Größe, das Gewicht sowie das Geschlecht an“, erklärt Dr. Elke Arms, Ernährungswissenschaftlerin des Nestlé Ernährungsstudios. „Zu den ebenfalls abgefragten Ernährungsvorlieben erstellt das Programm aus zahlreichen Rezepten die konkreten Ernährungspläne. Zugleich liefert es die passende Einkaufsliste.“ Mithilfe des integrierten Ernährungstagebuchs werden die gegessenen Lebensmittel mit der entsprechenden Mengenangabe erfasst. Somit bekommt man einen Überblick über die Nährstoffbilanz und erkennt direkt, wie viele Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß noch verzehrt werden dürfen.

Wer über die digitale Betreuung hinaus persönliche Beratung wünscht, kann sich über die Hotline 069 / 66 71 88 88 von Montag bis Freitag zwischen 8:00 und 18:00 Uhr an ein Team von Ernährungswissenschaftlern wenden und gezielt Fragen stellen oder eigene Erfahrungen mitteilen.

Nebenbei bemerkt: Ganz praktische Tipps zur gesunden Ernährung finden Sie gleich hier auf Ihrem Portal für Work-Life-Balance.

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