…In 5 Schritten zum eigenen Trainingsraum (©heatness.de) Sportliche Spiele für die ganze Familie: Twister & Co. Wem ein eigener Fitnessraum zu übertrieben ist, für den sind sportliche Gesellschaftsspiele eine gute…
…Stress am Arbeitsplatz drei bis vier Mal pro Tag für einige Minuten ruhen zu lassen, dann aber auch den Versuch des Abschaltens zu unternehmen. Auch nach der Arbeit den Stress…
…Mensch wächst in der Krise. Statt sich voll und ganz im Stress zu verlieren, geht der Trend mehr und mehr zum selbstreflektierenden Verhalten. Das Leben wird überdacht, Stressfaktoren näher beleuchtet…
…inzwischen auch sportliche Mountainbiker und Radfahrer erreicht. So ist es unter Sportlern mittlerweile durchaus nicht mehr verpönt, mit der Unterstützung eines Elektromotors für zusätzlichen Schwung zu sorgen. Im Gegenteil: Immerhin…
Der Wechsel des Wohnorts ist nicht nur für die Erwachsenen häufig mit Umzugsstress verbunden, sondern auch Kinder werden durch einen Umzug vor allem psychisch belastet. Am entscheidenden Tag sollte der…
…Tipps zur stressabbauenden Mittagspause 1. Verlassen Sie den Schreibtisch bzw. den Arbeitsplatz Gerade bei den Weiße-Kragen-Jobs und den Heimarbeitern ist es eine schlechte Angewohnheit – einfach Sitzen bleiben, den Monitor…
…meist zufällig entdeckt werden. Welche Erfolge sind durch Sport und Bewegung in der Behandlung des Bluthochdrucks möglich?Dr. med. Rainer Matejka: Bewegung bzw. Sport sind zentrale Bausteine einer gesundheitsbewussten Lebensweise. Sie…
Markus Frey (c) stressfrey.de
Lärm Stress Berlin (c) stadteigenart.de
2013 TK Studienband zur Stressumfrage
